fbpx

Om chanting là gì ? Tại sao cần phải tĩnh tâm trước khi bắt đầu mỗi buổi tập tại ATTA ?

 Ở ATTA, trước khi bắt đầu một buổi tập chúng ta thường “Om chanting”. Vậy “Om chanting” là gì?

Trước hết ta cần hiểu từ “Om” được tạo bởi 3 âm:    A-kara /  U-kara  / M-kara. – A-kara tác động vào vùng bụng, mát xa các cơ quan nội tạng vùng bụng – U-kara tác động vào vùng ngực làm tăng dung tích phổi, tăng khả năng hoạt động cho tim và phổi. Đào thải độc khí trong phổi. – M-kara tác động từ cuống họng đến hệ thần kinh, sóng não. Não bộ của chúng ta có 5 tần sóng. Ở vấn đề này ta xét đến 2 tần sóng là Beta và Alpha xuất hiện khi não ở trạng thái được nghỉ ngơi thư giãn, hoặc những người có lối sống thanh nhàn hay những người có óc sáng tạo.

     Với nhịp sống của xã hội hiện đại, mỗi chúng ta phải gồng gánh bao công việc, trách nhiệm, ta cần tập trung gắng sức để phân tích và giải quyết khiến sóng Beta luôn bị đẩy lên cao, còn sóng Alpha bị đẩy xuống. Tạo ra sự mất cân bằng cho tâm trí. Ta luôn căng thẳng mệt mỏi và bất an.      Khi ta chanting “Om” tạo ra một cột sóng âm thanh đi từ vùng bụng qua ngực và tác động trực tiếp lên vùng não bộ. Độ rung của âm thanh tác động đến vùng sóng não. Thu giảm sóng Beta và thúc đẩy Alpha tăng lên tìm ra điểm cân bằng giữa 2 tần sóng tạo ra sự thư thái, minh mẫn cho tâm trí.      Đặc biệt hơn âm “Om” là âm đầu tiên trong bảng chữ cái tiếng Phạn, là tiếng nói của Phật. Âm “Om” là âm kết nối ta – tiểu vũ trụ với đại vũ trụ. Là âm thanh kêu gọi sự hợp nhất vạn vật trong vũ trụ.      Trong mỗi buổi tập việc Om chanting giúp ta buông thư tâm trí, gạt bỏ hết những lo lắng áp lực để tâm ta tỉnh lại, ta tập trung và ý thức vào giây phút hiện tại giúp bài tập đạt hiệu quả tối đa. Việc Om chanting thường xuyên giúp trí tuệ minh mẫn, tăng khả năng ghi nhớ của não bộ tạo sự cân bằng và tăng khả năng sáng tạo cho tâm trí. Đánh thức những khả năng vi diệu tiềm ẩn trong con người chúng ta.

179 thoughts on “Om chanting là gì ? Tại sao cần phải tĩnh tâm trước khi bắt đầu mỗi buổi tập tại ATTA ?

  1. https://itravey.com/ says:

    Today, I went to the beach front with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said
    “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed.
    There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!

  2. 23win says:

    Everyone loves what you guys tend to be up too. This type of clever
    work and exposure! Keep up the good works guys I’ve added you guys to my personal blogroll.

  3. David says:

    Если интересна тематика про “Your”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Your.- With regards, David

  4. Jeanabec says:

    Если интересна тематика про “Создан”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Создан.- With regards, Jeanabec

  5. Donaldtekly says:

    analizador de vibraciones
    Dispositivos de ajuste: fundamental para el desempeño estable y efectivo de las maquinarias.

    En el entorno de la tecnología actual, donde la eficiencia y la fiabilidad del equipo son de alta relevancia, los sistemas de equilibrado cumplen un tarea esencial. Estos sistemas adaptados están concebidos para balancear y fijar partes giratorias, ya sea en dispositivos productiva, automóviles de traslado o incluso en aparatos de uso diario.

    Para los técnicos en mantenimiento de aparatos y los especialistas, trabajar con sistemas de calibración es crucial para promover el operación suave y seguro de cualquier aparato giratorio. Gracias a estas soluciones innovadoras innovadoras, es posible disminuir significativamente las oscilaciones, el zumbido y la tensión sobre los cojinetes, aumentando la duración de elementos caros.

    Igualmente relevante es el rol que cumplen los sistemas de balanceo en la atención al usuario. El asistencia profesional y el conservación continuo empleando estos dispositivos habilitan ofrecer prestaciones de óptima excelencia, elevando la satisfacción de los consumidores.

    Para los titulares de emprendimientos, la aporte en unidades de balanceo y medidores puede ser importante para incrementar la productividad y eficiencia de sus dispositivos. Esto es particularmente importante para los emprendedores que gestionan reducidas y pequeñas organizaciones, donde cada aspecto importa.

    Asimismo, los aparatos de equilibrado tienen una gran implementación en el ámbito de la seguridad y el supervisión de calidad. Facilitan detectar posibles defectos, previniendo intervenciones caras y problemas a los equipos. Además, los información extraídos de estos equipos pueden emplearse para optimizar procedimientos y aumentar la presencia en sistemas de búsqueda.

    Las áreas de uso de los aparatos de balanceo comprenden numerosas industrias, desde la producción de ciclos hasta el supervisión ambiental. No influye si se habla de grandes producciones industriales o reducidos talleres hogareños, los equipos de ajuste son esenciales para garantizar un rendimiento productivo y libre de interrupciones.

  6. ElmerJup says:

    ¡Hola jugadores de casino!
    Consigue 10 euros gratis sin depГіsito para jugar bingo online. [url=п»їhttps://10eurosgratissindepositocasino.xyz/]winzingo 10 euros gratis[/url] Solo tienes que registrarte y el bono es tuyo. Disfruta del bingo sin gastar y gana premios reales sin riesgo.
    Juega con euros gratis sin depГіsito en los mejores casinos online. Solo necesitas registrarte para recibir tu bono. Disfruta de juegos emocionantes y gana sin poner dinero de tu bolsillo.
    Toda la información en el enlace – п»їhttps://10eurosgratissindepositocasino.xyz/
    ¡Que tengas buenos bonos!

  7. VincentZew says:

    ¡Hola apostadores!
    En España puedes conseguir 10 euros gratis sin depósito en casinos online regulados. [url=https://10eurosgratissindepositocasino.xyz/]10€ gratis[/url] Solo tienes que registrarte y reclamar tu bono para jugar gratis. Disfruta de los mejores juegos sin gastar nada y gana premios reales sin invertir.
    En EspaГ±a puedes jugar en casinos legales que ofrecen 10 euros gratis. Sin necesidad de depositar, solo con registrarte. Juega seguro y gana dinero real.
    Toda la información en el enlace – п»їhttps://10eurosgratissindepositocasino.xyz/
    ¡Que tengas buenos tragaperras!

  8. Basketball# puns[Osybydznogynucyw,2,5] says:

    Hi if you’re laughing, you’re in!
    Serve up some spice with basketball food puns. [url=п»їhttps://basketballpuns.com/]puns about basketball[/url] From nacho average jokes to slam-dunking snacks, they’re deliciously funny.
    Pun your way to comedy victory with puns funny basketball jokes. Every punchline hits like a buzzer-beater.
    Toda la información en el enlace – п»їhttps://basketballpuns.com/
    Here’s to plenty of smiles!

  9. Basketballpuns#puns says:

    Hi comedy enthusiasts!
    Dribble into comedy heaven with basketball pun brilliance. [url=https://talkingindia.in/finance/full-form-of-tdo/#comment-77236]basketball.puns[/url] These wordplays are built for laughs, not fouls.
    Basketball one liners that are as slick as a behind-the-back pass. Perfect for bios, captions, and casual trash talk.
    Toda la información en el enlace – п»їhttps://ontheborder.com.au/the-history-of-tequila/#comment-2550
    Wishing you lots of funny moments!

  10. Xoilac TV says:

    Xoilac TV là kênh xem bóng đá trực tuyến miễn phí cho người Việt, không quảng cáo, phát sóng các giải như Ngoại Hạng Anh, C1, La Liga, V-League, SEA Games, AFF Cup, World Cup, Euro với chất lượng cao.

  11. orgonite says:

    Woah! I’m really digging the template/theme of this site. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s hard to get that “perfect balance” between superb usability and appearance. I must say you have done a superb job with this. Also, the blog loads very quick for me on Safari. Excellent Blog!

  12. ciondolo quadrifoglio pandora costo says:

    Hi! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to begin. Do you have any ideas or suggestions? Thank you

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0984767977
Chat với ATTA
Gọi điện ngay